什么是自律的最高境界？
虎嗅刊发文章，从康德的“自律/他律”概念出发，讨论自律的四个层级，并给出四条实践方法：为规则补上“立法理由”、用预先承诺造境、允许中断但修好回来的路、从行为转向身份认同。文中引用2012年威廉·霍夫曼与罗伊·鲍迈斯特等人对两百多名德国成年人的研究，以及玛丽娜·米利亚夫斯卡娅等人对大学生一学期目标进展的追踪，指出自控力得分高的人动用自控力的次数反而更少，出于“想要”追求目标的人体验到的诱惑更少。
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虎嗅刊发文章，从康德的“自律/他律”概念出发，讨论自律的四个层级，并给出四条实践方法：为规则补上“立法理由”、用预先承诺造境、允许中断但修好回来的路、从行为转向身份认同。文中引用2012年威廉·霍夫曼与罗伊·鲍迈斯特等人对两百多名德国成年人的研究，以及玛丽娜·米利亚夫斯卡娅等人对大学生一学期目标进展的追踪，指出自控力得分高的人动用自控力的次数反而更少，出于“想要”追求目标的人体验到的诱惑更少。
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虎嗅刊发文章，从康德的“自律/他律”概念出发，讨论自律的四个层级，并给出四条实践方法：为规则补上“立法理由”、用预先承诺造境、允许中断但修好回来的路、从行为转向身份认同。文中引用2012年威廉·霍夫曼与罗伊·鲍迈斯特等人对两百多名德国成年人的研究，以及玛丽娜·米利亚夫斯卡娅等人对大学生一学期目标进展的追踪，指出自控力得分高的人动用自控力的次数反而更少，出于“想要”追求目标的人体验到的诱惑更少。
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